פשוט לנשום

נשימה יכולה לעזור לנו להקל על מתח וחרדה, לשפר את בריאותינו הפיזית והנפשית.

הנשימה יכולה גם לסייע לנו להתחבר לרוח, לנשמה.

היא נמצאת כאן עבורנו כל הזמן, מלווה אותנו לאורך כל חיינו ויכולה ללמד אותנו גם על עצמנו.

אם רק ניתן לה את תשומת הלב שמגיעה לה.

כי כשאנחנו נושמים טוב, אנחנו חיים טוב.

סדנת נשימה במהלכה נכיר, נלמד ונתרגל איך לנשום נכון וטוב יותר. 

ואולי אפילו נתיידד איתה וניקח אותה ככלי פרקטי לחיים.